Wybór języka 
.png){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
Jest jedno bardzo prawdziwe wyrażenie, które w pełni odzwierciedla naszą rzeczywistość. Brzmi to tak: „Nie mężczyzna chodzi z psem, ale pies mężczyzny”. Rzeczywiście, kiedy wracamy do domu po pracy, zwykle wolimy odpocząć podczas oglądania filmu i zjeść pyszny obiad, i wziąć gorącą kąpiel. Kiedy masz czworonożnego przyjaciela, musisz udać się z nim na spacer. W ten sposób świadczysz usługi nie tylko swojemu zwierzakowi, ale także samemu sobie: dajesz ciału możliwość odrobiny rozciągnięcia, wydania dodatkowych kalorii.
Nie wiesz jak schudnąć? Zdobądź psa!
Proste codzienne czynności pozytywnie wpływają na stan ciała i ciała. Rutynowe zadania, nieoczekiwanie dla ciebie, mogą wydać wiele kalorii na ich wdrożenie. Zobaczmy razem, jak możesz przyczynić się do utraty wagi dzięki naszym mniejszym braciom!
Najłatwiejszym sposobem na spalenie dodatkowych kalorii jest wyprowadzenie psa na ulicę. Spędzisz około 200 kalorii na godzinę. Spokojny bieg z psem pozwoli ci zużyć około 400-450 kilokalorii na godzinę.
Oczywiście wszystko zależy od natury twojego ciała. obciążenie. Bardziej intensywne bieganie lub chodzenie pochłonie więcej energii. Ponadto możesz odcedzić poszczególne grupy mięśni w celu głębszych badań. Na przykład podczas chodzenia napnij pośladki.
Innym sposobem na odchudzanie będzie bieganie w górę iw dół z ogonem. Należy jednak skonsultować się z weterynarzem, aby ustalić, czy takie obciążenie twoich łap byłoby szkodliwe dla konkretnej rasy zwierząt.
Razem ze swoim zwierzakiem możesz jeździć na nartach (400 kcal), pływać (200), uprawiać sport (400), jeździć na rowerze (300).
* Wszystkie podane wartości są przybliżone i różnią się w zależności od intensywności, prędkości akcji.
A propos! Bardzo często podczas treningu w domu ludzie nie wiedzą, jak utrudnić sobie ćwiczenie, i nie ma możliwości wydawania pieniędzy na specjalny sprzęt. W takim przypadku możesz podnieść czworonożnego (jeśli oczywiście nie waży 50 kilogramów) i przykucnąć z nim, rzuca się itp.
Te małe hacki na życie pomogą ci spędzić więcej czasu z psem i schudnąć. Mamy nadzieję, że taka rozrywka będzie dla Ciebie przydatna i interesująca!
.png){kind=logo}